1. Трико для соревнований должно быть изготовлено из прочного, однослойного, эластичного материала.

2. Любые заплатки, подкладки или полоски, соединенные между собой швами, отличными от заводских, запрещены. Любые швы, накладки, вставки или другие детали, которые, по мнению членов технического комитета, жюри или судей, используются в трико исключительно для повышения жесткости, служат основанием для запрета его использования на соревнованиях.

3. Колготки, надетые спортсменом, должны плотно прилегать к телу без каких-либо провисаний.

4. Лямки колготок должны находиться на плечах спортсмена во время выполнения всех упражнений на соревнованиях.

5. Колготки для соревнований могут быть:

— любого цвета, однотонные или разноцветные;

— на колготках могут быть нанесены отличительный знак, эмблема, герб и (или) название страны участника, национальной федерации (ассоциации) или спонсора, имя и фамилия участника;

— Запрещены надписи оскорбительного характера или дискредитирующие вид спорта. 2.6. Швы и рубцы не должны быть шире 3 см и толще 0,5 см. Швы можно прикрыть или укрепить узкой полоской ткани из эластичного материала шириной не более 2 см и толщиной не более 0,5 см.

6. Ширина швов и кромок колготок только для занятий тяжелой атлетикой или борьбой может превышать 3 см. Кроме того, колготки в области промежности могут состоять из двух слоев того же материала, что и сами колготки, размером не более 12×24 см.

7. У колготок должны быть штанины, длина внешней стороны которых может достигать 25 см, но длина по внутренней стороне штанины от середины промежности должна составлять не менее 5 см и не более 15 см.

8. Запрещены следующие спортивные колготки:

— с рукавами любой длины;

— с любыми застежками, молниями, крепежами или другими деталями из металла, пластика или других материалов, которые могут привести к травмам или повреждению при выполнении соревновательных упражнений;

— если лямки колготок были вшиты, за исключением

1. Во время выполнения упражнения спортсмен должен надевать футболку (с коротким рукавом) под трико. Для становой тяги футболка необязательна как для мужчин, так и для женщин, но женщины должны быть одеты в спортивный топ. Женщины также могут носить топ или бюстгальтер под футболкой, если это не обеспечивает дополнительной поддержки. Вы можете носить только одну футболку за раз.

2. Футболка должна соответствовать следующим требованиям:

— футболка должна быть изготовлена только из хлопка и/или полиэстера. Запрещается использовать футболки, изготовленные из любых прорезиненных эластичных материалов, джинсовой ткани и брезента.;

— на футболке не должно быть карманов, пуговиц, застежек-молний, воротников или V-образных вырезов;

— в нее не должны быть вшиты усиленные швы, вставки из вспомогательных материалов или посторонние элементы;

— рукава не должны заканчиваться ниже локтя или на уровне дельтовидной мышцы. Во время выступления спортсмен не должен подтягивать или закатывать рукава своей футболки выше дельтовидной мышцы;

— на футболке может быть нанесен отличительный знак, эмблема, герб и (или) название страны участника, национальной федерации (ассоциации) или спонсора, имя и фамилия участника. Это также может быть официальная майка соревнования, в котором участвует спортсмен.;

— футболка должна свободно сидеть на спортсмене, чтобы не оказывать ему никакой физической поддержки.

1. При выполнении всех упражнений спортсмен должен надевать под трико стандартный заводской бандаж или стандартные заводские плавки из смеси хлопка, нейлона или полиэстера. Запрещается надевать боксерские трусы.

2. Женщины также могут носить фабричный или спортивный бюстгальтер или укороченный топ.

3. Под колготки запрещено надевать плавки или другие предметы одежды, изготовленные из прорезиненного или аналогичного эластичного материала, за исключением прорезиненных трусиков на талии. 4.4. Нижнее белье не должно оказывать чрезмерной поддержки или физического содействия при выполнении упражнения. Оценка этого параметра оставлена на усмотрение судей, жюри и технического комитета.

1. Одновременно можно надевать только одну пару носков.

2. Носки могут быть любого цвета, однотонные или разноцветные.

3. Носки не должны касаться коленной чашечки или закрывать коленный сустав, а также соприкасаться с бинтами или наколенниками.

4. Категорически запрещено использование чулок, полностью закрывающих ноги, или тугих повязок, плотно облегающих ноги.

5. При выполнении становой тяги обязательно использование гетр. Их длина должна быть такой, чтобы они заканчивались в 5 см от коленной чашечки.

6. В становой тяге разрешается использовать специальные щитки и накладки. Их разрешается надевать под гетры. Их необходимо надевать таким образом, чтобы щитки не выступали из-под гетр.

1. Участник может использовать пояс. Его следует надевать поверх трико.

2. Пояс должен быть изготовлен из кожи, винила или другого нерастягивающегося материала, состоящего из одного или нескольких слоев, склеенных и/или сшитых вместе. 6.3. Снаружи или внутри ремня не должно быть дополнительных мягких прокладок, вставок, застежек или других элементов из любого другого материала.

4. Пряжка должна быть прикреплена к одному концу ремня с помощью кнопок, заклепок или шитья, что обеспечивает безопасное использование ремня.

5. Ремень может иметь пряжку с одним или двумя металлическими зубьями или пряжку со специальным рычажным или храповым замком.

6. На поясе разрешается размещать любые надписи или рисунки, которые не являются оскорбительными и не дискредитируют вид спорта. Допустимые параметры пояса для пауэрлифтинга и силовых видов спорта (фото 5):

— ширина ремня (1) — не более 10 см;

— толщина ремня в основной части (2) — не более 13 мм;

— внутренняя ширина пряжки (3) — не более 11 см;

— внешняя ширина пряжки (4) — не более 13 см;

— ширина язычковой петли на ремне (5) – не более 5 см;

— расстояние между передним концом ремня у пряжки и дальней стороной язычковой петли на ремне (6) – не более 15 см.

1. При выполнении упражнений спортсмен всегда должен быть в обуви.

2. Обувь должна быть только спортивного типа: кроссовки, специальная обувь для тяжелой атлетики или пауэрлифтинга, тапочки для становой тяги. Также допускается обувь из других видов спорта: борьба, волейбол, гимнастика и т.д. Подошва обуви для приседаний не должна быть выше 5 см.

3. Толщина внутренней части подошвы, если она не является частью обуви фабричного производства, не должна превышать 1 см.

4. Запрещается использовать обувь с открытой пяткой (тапочки, вьетнамки).

5. Запрещается использовать обувь с металлическими шипами или полосками, накладками.

1. Разрешается использовать бинты или обертывания (рис. 6), изготовленные только из эластичных однослойных материалов заводского производства: медицинского крепа, полиэстера, хлопка или их комбинации.

2. Длина повязок на запястья не должна превышать 1 м, а ширина - 8 см. При длине в 1 м следует использовать любые липучки или крепежные вставки. В качестве вспомогательного средства крепления можно использовать петлю. Перед выполнением упражнения его следует снять с большого или других пальцев.

3. В качестве альтернативы можно использовать специальные браслеты на запястье шириной не более 12 см. Их сочетание с бинтами не допускается.

4. Общая ширина повязок на запястье должна составлять не более 12 см и простираться от середины запястья вверх, к локтю, на 10 см (не более) и вниз, к кисти, на 2 см (не более).

5. Запрещается одновременное использование более чем одного бинта на одной руке.

1. Во время соревнований в упражнениях на приседания и становую тягу разрешается использование накидок (рис. 7) или рукавов (рис. 8).

2. Разрешается использовать обертывания, изготовленные только из эластичных однослойных материалов фабричного производства: медицинского крепа, полиэстера, хлопка или их комбинации.

3. Разрешается использовать любые обертывания фабричного производства длиной не более 2,5 м и шириной не более 8 см. Общая ширина повязки не должна превышать 30 см. Колено перевязывается от центра вверх и вниз на 15 см.

4. Повязки или рукава не должны касаться носков и/или колготок.

5. Запрещается использовать более одной повязки или одного рукава на одной ноге одновременно.

6. В качестве альтернативы можно использовать рукава или наколенники из искусственного неопрена или эластичного материала с покрытием из полиэстера и/или хлопка, длина которых не должна превышать 30 см, а толщина - 7 мм. На рукавах не должно быть перекрестных швов, которые могут обеспечить дополнительную поддержку.

7. Спортсмены могут использовать рукава, которые не должны иметь застежек на липучках и не должны быть регулируемыми или усиливающими.

1. Разрешается использовать только мягкое оборудование заводского производства (рис. 9) от любой компании с любым количеством слоев и петель.

2. Софт-тренажеры делятся на два раздела:

— жим лежа в одноцикловом софт-тренажере;

— жим лежа в многооборотном софт-тренажере.

3. Запрещается использование самодельного софт-оборудования, а также несанкционированные изменения (самосовершенствование) в софт-оборудовании заводского производства (дополнительная прострочка, пришивание дополнительных слоев материала и т.д.).

1. Для повязок из медицинского крепа, обычных медицинских бинтов и специальных напульсников требуется разрешение на их использование на соревнованиях в соответствии с настоящими «Правилами».

2. Спортсмены могут накладывать на большие пальцы два слоя медицинского скотча. Однако пластыри и бинты не могут использоваться спортсменом в качестве вспомогательных средств при выполнении упражнения или для удержания штанги.

3. В упражнениях «присед» и «становая тяга» разрешается использовать налокотники или бинты.

4. Запрещается использование медицинской ленты, пластырей, бинтов и подобных предметов без официального разрешения жюри или главного судьи. Эти предметы не должны использоваться для оказания помощи спортсмену в подъеме штанги.

5. Все медицинские заключения, подтверждающие просьбу атлета о разрешении использовать медицинские повязки во время выполнения упражнения, должны быть представлены главному судье до начала соревнований для определения их законности в соответствии с правилами.

6. Запрещается использовать какие-либо повязки на локтях в упражнении по жиму лежа.

1. Категорически запрещается наносить масла, мази или другие смазочные материалы на тело спортсмена, колготки или другое снаряжение для уменьшения трения о штангу при подъеме. Разрешается использовать только детскую присыпку, тальк, магнезию или канифоль.

2. Запрещается выходить на платформу в обуви с подошвой, изготовленной из любых видов клеевых материалов (это касается любых типов клеевых вставок в подошве, стальных или других зубьев, накладок из наждачной бумаги и т.д.).

3. Запрещается наносить канифоль или магнезию на подошвы обуви, а также смачивать их сладкой водой или содовой с сахаром. Смачивание подошв водой разрешено.

4. Запрещается использовать какие-либо вещества для обработки оборудования, чистки штанги, скамьи для жима лежа или платформы, за исключением тех, которые используются в качестве стерилизующих средств.

1. Кровь или открытые раны не допускаются, когда спортсмен находится на помосте. Любые повреждения должны быть обработаны и перевязаны перед выходом на помост. Если кровь попала на штангу или оборудование, упражнение необходимо приостановить, а штангу и оборудование простерилизовать дезинфицирующим раствором. Ответственность за наличие такого решения во время проведения соревнований лежит на организаторах.

2. Если спортсмен появляется на помосте с кровью или открытой раной, он несет ответственность за решение проблемы, чтобы его допустили на помост. В этом случае часы будут продолжать работать, и если им не удастся устранить проблему до истечения этого времени, они потеряют эти усилия.