Power Republic — Программа 16 недель

Power Republic — 16 недель

Веса пересчитываются автоматически под твои максимумы

Мои текущие максимумы

Присед

кг

Жим

кг

Тяга

кг

Программа изначально рассчитана на максимумы 170 / 120 / 180 кг — веса ниже масштабируются пропорционально